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畢業多年後參加國高中或大學同學會，常會發現明明大家都同年，有些人看起來就是比自己年輕許多，讓人好奇到底是怎樣“凍齡”的。其實，實際年齡≠外表年齡的最大關鍵，在於「細胞的老化程度」。

日本綜合生活資訊網「AllAbout」指出，細胞新陳代謝頻繁，藉由細胞分裂不斷替補、修復不堪用的身體部位。只是，細胞無法永無止境地複製，因為每當細胞複製一次，位於細胞染色推薦體末端、具有保護染色體作用的的「端粒」就會縮短一些，大約分裂40～60次後，便短到無法繼續保護染色體，細胞就旅遊大亨會進入休眠。當多數細胞都進入休眠，身體再也無法自我修復，老化就這樣開始了。

細胞分裂的次數雖不可逆，但，分裂的間距並不固定，只要延緩細胞分裂的速度，想保持年輕及長壽不是夢。其祕訣就在多攝取具有抗氧化作用的維他命C，以避免體內產生大量活性氧、不吃消夜、餐餐細嚼慢嚥讓肚子早點有飽足感。

此外，多吃全麥穀類、蔬果、豆類等植物性食品，少吃脂肪含量高的動物性食品以及精緻過的碳水化合物、加工食品，並且維持「八分飽」，也是延緩細胞老化的好方法。人因為每天都得吃飯，就算一餐沒吃或吃太多也不以為意，其實，這些對身體的傷害長期累積下來，當身體開始反撲，往往讓人無力招架。

如果不信，看看照片就知道：A和B，C和D是同一隻猴子。一樣是20歲，可是C看起來比A年輕很多。原因就在於C每天只吃「八分飽」，A則是「吃到飽」，成為吃太飽加速老化的血淋淋見證。

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據調查，下屆總統選舉候選人支持率依次為:聯合國秘書長潘基文32.7%、共同民主黨前任黨代表文在寅17.3%、國民之黨前任黨代表安哲秀8.1%、首 爾市長朴元淳4.2%。這是「中央日報」調查研究小組在中秋節後的9月20~21日對全國1000名成年男女進行有線、無線電話調查的結果。其後的排名依 次為:新國家黨前任黨代表金武星（3.9%）、前任首爾市長吳世勛（3.7%）、民主黨前任顧問孫鶴奎（3.2%）等。

本報還對總統大選候選人的知名度、好感度與反感度進行了調查，這在韓國新聞媒體調查中尚屬首次。

知 名度調查以“對某某候選人有所了解嗎”的問題進行，知名度排名依次為共同民主黨前任黨代表文在寅（95.1%）、國民之黨前任黨代表安哲秀 （94.8%）、聯合國秘書長潘基文（93.9%）。接著是首爾市長朴元淳（88.9%）、新國家黨前任黨代表前代表金武星（81.9%）、首爾前任市長 吳世勛（80.3%）、共同民主黨前任顧問孫鶴奎（79.2%）、新國家黨議員柳承旼（70.1%）。而京畿道知事南景弼（62.3%）、忠清南道知事安 熙正（58.0%）、共同民主黨議員金富謙（54.2%）、濟州道知事元龍喜（50.1%）、城南市市長李在明（40.1%）等的知名度相對較低。

Hankook Research公司理事金春碩（音）表示，“知名度會根據好感度和反感度有所變動”，“可以說知名度低但好感度高的候選人們今後支持率可能上升”。

對 於回答知道特定總統競選人的受訪者，本報進行了“對某某候選人有沒有好感”的提問，其結果與認知度調查不太一致。對潘基文秘書長的好感度最高，為 63.0%，其後依次是共同民主黨前任黨代表文在寅（49.3%）、首爾市長朴元淳（46.6%）、國民之黨前任黨代表安哲秀（46.4%）。知名度較低 的候選人中，金富謙議員（42.7%）、柳承旼議員（41.3%）、南景弼知事（40.7%）等的好感度都在40%以上。

受訪者對潘基 文秘書長（34.9%）的“反感度”最低，其後是文在寅前代表（49.3%）；第3-5名依次是朴元淳市長（51.5%）、安哲秀前代表和金富謙議員 （52.3%以上）。潘基文秘書長的好感度高於反感度，文在寅前代表的好感度和反感度數值類似，其它人的好感度多少要低於反感度。此次調查中，政黨支持率 的結果為新國家黨34.8%、共同民主黨25.7%、國民之黨9.4%、正義黨3.7%。“不知道以及未回答”的占23.2%。本次調查的可信賴度為 95%，標本誤差範圍為正負3.1個百分點。

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（中央社記者黃國芳嘉義縣13日電）強颱莫蘭蒂暴風圈朝巴士海峽接近，台灣今天上午發布陸上颱風警報，台灣鐵路管理局今天表示，阿里山森林鐵路本線及支線14、15日2天全面停駛。

氣象局表示，強颱莫蘭蒂暴風圈朝巴士海峽接近，對台灣東半部、巴士海峽和台灣海峽南部海域構成威脅，氣象局昨天已發布海上颱風警報，陸上颱風警報在上午8時30分發布。

台鐵表示，阿里山森林鐵路本線（嘉義至奮起湖），以及森林鐵路支線，包括阿里山至沼平、祝山、神木線今天都正常行駛。

由於氣象局預測颱風影響台灣最明顯的時候是明天，加上颱風出海後，可能帶來豪雨，因此森林鐵路本線及各支線14、15日2天全面停駛。

台鐵表示，有關列車停駛退票及退費或改乘等票務資訊，可電洽阿里山森林鐵路嘉義售票處，或者是沿線的北門、奮起湖及阿里山等車站查詢。1050913

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