忙了幾個月了,終於把專案搞定精選了,所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假
這時候就超想出國去玩的,節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉
在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com網站訂房
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- 冰箱
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
朱宗慶打擊樂團當地時間28日晚間在比利時中央美術館音樂廳演出,巧妙融合東西方樂器,帶入銅鑼、扇子,帶給比利時民眾輕鬆愉悅的一晚,也贏得滿堂喝采。中央社記者江今葉布魯塞爾攝 105年9月29日
(中央社記者韓婷婷台北25日電)常被身邊的親朋好友虧健忘嗎?為什麼別人可以把雜事記得清清楚楚,偏偏你的記性像魚類一樣數秒即忘?還被人笑:「移植了多莉的腦袋」,聽在耳裡實在是又好氣又好笑。
其實,專家說過,鍛練大腦要從平日開始做起,並記住這些八大「武功祕笈」:「吃早餐」、「勤閱讀」、「玩遊戲」、「學技能」、「多運動」、「吃對食物」、「練專注」、「多睡覺」。
一、吃早餐就是「補腦」:空腹最傷腦,早餐,要把自己當成皇帝,吃得營養又豐盛,一天的活力泉源就是來自早餐,腦力的提升也是。
二、多閱讀、當文青:閱讀,不但能增長智識、培養高貴的氣質談吐,也能自然養成不分心的注意力,更重要的是,真的可以提升腦力。
三、玩益智遊戲,強迫動腦:有競賽目的的益智遊戲,可鍛練大腦的突觸神經,訓練自己對自己下指令,或對別人下指令,下指令或接受指令過程中,讓注意力在「高度集中」與「高度分散」間快速躍動。
四、培養新技能:吳淡如曾建議年輕人,30歲以後,每年學一樣新東西;瑞典學者研究更建議,不要讓自己習慣處在安逸的生活中,愈是不會的技能,愈要強迫自己去學習挑戰,像是語文、音樂、手工,或者以前沒有從事過的運動,不但能使腦力增強,也能增加專案企畫的實力,甚至解決問題的能力也會提升。
五、做運動,肢體、腦部都在動:專家表示,運動的時候是身體與腦部都在動,而且還能增加腦含氧量,促進血液循環。
六、植物性蛋白質不可少:綠藻、豆製品都有優質植物性蛋白質,而且綠藻的植物性蛋白質含量高達60%,還含有核酸、葉綠素、維他命B12,適合當成提升記憶的補充品。
七、養成專注力,不分心:曾有學者指出,大腦需要8秒時間形成片段記憶,因而不妨訓練自己一心一用,一次只處理一件事情,A案處理完後,再處理B案。很多忘東忘西的人,都是同時間做好幾件事,例如講電話時玩手機、一邊開門一邊整理包包、一邊穿衣服一邊看電視...等,都是不良示範。
八、睡覺皇帝大:賓州大學的科學家研究指出,睡眠不足對記憶力是一種傷害,如果像電視廣告一樣,「一天只睡一小時」,絕對是錯誤示範,因為只要一個晚上睡眠品質低落,對記憶力都可能造成永久性風險。1050925
工商時報【富蘭克林華美投信傳產組主管楊金峰】
市場分析:儘管先前台股大盤指數盤中一度創下9,278點今年新高,但在市場對於聯準會提前升息的擔憂增溫導致外資連日賣超,且中秋長假效應投資人態度趨於觀望進場意願明顯偏低,衝擊過去一週台股呈現拉回走勢,各類股除玻璃陶瓷外其餘全數收黑,蘋概股受到新款iPhone手機預購成績亮眼題材支撐下,股價跌勢亦較為輕微。
觀盤重點:
本週美國與日本央行皆將舉行利率會議,尤以聯準會政策動向最為動見觀瞻,將影響全球市場投資氣氛與外資對台股等新興市場之買超意願,自8月底以來已有多位聯準會官員發表鷹派談話,試圖拉高投資人升息預期。
但依據市場預估仍以12月份升息機率較高,若聯準會確於本次會議升息,預估該行將重申後續升息步調將是謹慎且緩慢的,因此股市雖有可能面臨短暫評價面調整、預估修正幅度仍將有限,且全球低利率環境下仍有助支撐如台股等具備高股利率優勢的股票表現。
投資建訂房網推薦議:
今年5、6月起的一波資金外溢效應挹注至亞股市場,帶動台股走向偏多格局,但隨著第三季進入尾聲,市場對於聯準會政策以及美國總統大選氣氛呈現觀望,資金面顯得保守,外資操作態度由偏多轉向中性,近期外資現貨即轉向賣超,期貨多單也減少,預期大盤將進入漲多拉回、區間盤整階段。
所幸市場投資人對於台股第四季基本面維持中性有撐的看法不變,營收表現佳或產業具轉機性的族群仍有表現空間,且年底旺季前,不少產業個股仍有鋪貨銷售與營收表現空間,預期第四季可望有一波拉抬氣氛。
產業部分,分析已公布8月營收,除晶圓代工、手機零組件、IC通路等次產業持續成長外,其餘次產業也出現好轉現象,如NB零組件、NB系統及PCB等,至於市場擔心蘋果供應鏈可能有出貨下修風險,在新機上市後,雖有部分法人上修出貨量預估,仍建議須再觀察後續銷售狀況作為判斷依據,目前對蘋概股看法仍以具競爭優勢、替代性低的一線供應商為布局首選。
另外,車用電子為明後年最有機會發展題材,車電受安全與法規限制因素,相對訂單能見度較高又具有長期趨勢,預估未來五年將持續成長。
傳產部分,建議以較不受景氣循環影響的防禦型類股,以及有產業獲利與個股表現空間的標的為主,如汽車零組件、塑化、生技、食品及中國消費升級和環保等概念股等。
其中汽車由交通工具轉變為精品,加上國際法規推動,消費者對汽車舒適度、安全性的要求愈來愈高,汽車零組件受惠程度高;生技醫療產業因人口老化因素支撐長線需求向上,全球醫療器材市場規模穩定成長,2012~2017年年複合成長率達6%水準,看好醫材相關類股未來表現。
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